훌륭하게 이행된 의무로부터 나오지 않은 권리는 가질 가치가 없다. -간디 오늘의 영단어 - sensitive : 민감한, 예민한오늘의 영단어 - nab : (범인을)붙잡다, 체포하다, 검거하다오늘의 영단어 - gigantic : 거대한, 엄청나게 큰난(亂)은 그것이 어떤 연유로 해서 일어났는가, 그 근본을 살펴 알아야 비로소 잘 다스려질 수가 있는 것이다. -묵자 왕(往)을 보고 내(來)를 안다. -열자 오늘의 영단어 - spectator : 관중, 관객, 방청객, 구경꾼, 관중먼저 인사하는 사람이 되어라 오늘의 영단어 - tightening : 꽉조임, 통제수면이든, 식사든, 신체활동이든 그것이 몸에 맞지 않는 방법이라도 갑자기 병이 되거나 하지는 않는다. 그러나 수면부족이 계속되면 복싱에서 잽에 맞는 것처럼 점차적으로 약해지는 것은 틀림없고, 식사량이 많으면 비만이나 당뇨병이 되며, 운동이 부족하면 어깨의 통증이나 요통, 혹은 혈액 순환이 나빠져서 성인병으로 연결되는 것이다. 그러한 증상이 갑자기 나타나게 된다면, 누구나 발견할 수 있겠지만, 그렇지 않기 때문에 방심해 버리는 것이다. -오사나이 히로시